據網上資料，去高海拔地區前服用紅景天可以預防高反，理論是參考一下網上的資料的。雖然吃了也不能肯定沒高反，但我今天也去買了一些來煎水預防一下。
我買的是從藥材舖買回來的五十多元一斤，另外也有口服膠囊的，可以比較一下。煎水的話每次１～３錢份量就可以，但是藥材店老伯伯說放十幾顆去煮可以順道分給朋友喝，今晚回去試試便知道大概要多少份量了。
另外議論紛紛的就是服用的時機，有的說幾天，有的說十日，我們也不知道誰是正確的，但是現在距離出發還有兩個星期，改變一個習慣也只需五十次，我想兩個星期也差不多吧，另外就是因為我們去西寧是坐火車，而入西藏時我們也會按海拔高度去慢慢適應一下，所以希望整個行程都沒高反，如果真的高反的話我一定會回來修正這編文章。
萊